Kohlenhydratarm: Die besten Low-Carb Gerichte!

Du möchtest eine Low-Carb Diät ausprobieren, dir fehlen allerdings die Ideen? Wir helfen dir! In diesem Beitrag haben wir die besten Low-Carb Gerichte für dich zusammengefasst!

Frühstück

  • Rührei mit Schinken und etwas geriebenem Käse
  • Omelette mit gebratenem Gemüse
  • Joghurt mit Früchten und Leinsamen
  • Lachs mit Zwiebeln und Kresse
  • Paprika- und Gurkensticks mit Joghurtdip
  • Magertopfen mit Erdbeeren und geriebenen Mandeln
  • Hüttenkäse mit gerösteten Sojabohnen und Gemüsewürfeln

Mittag

  • Thunfischsalat
  • Steak mit Gemüse
  • Hähnchenkeulen mit Ofengemüse
  • Rucolasalat mit Lammfilet
  • Zucchini mit Hackfleisch-Füllung
  • Gebratener Tofu mit Gemüse
  • Garnelenspieße

Abend

  • Mozzarella-Gemüse Spieße
  • Gebratenes Lachsfilet mit Spinatsalat
  • Gebratener Zander mit Ananasscheiben
  • Gemischter Salat mit Avocado und Pinienkernen
  • In Alufolie gedämpfte Forelle mit Paprika und Röstzwiebeln
  • Spiegeleier, Tomaten mit Salz und Pfeffer und eine Scheibe Käse
  • Proteinshake

Snacks

  • Chiapudding mit Früchten
  • Obstsalat
  • Fladenbrot mit Walnussdip
  • Melone-Mozzarella-Salat mit Basilikum
  • Rührei mit Garnelen
  • Fetakäse mit Tomaten, Gurkenscheiben und Oliven
  • Bananensmoothie

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